Le travail c' est la santé:
Le train de vie que nous menons obligent certaines personnes à travailler énormément, voir de prendre plusieurs boulots en même temps pour vivre. Un proverbe dit le travail c'est la santé, ça peut l'être; en effet, du moment que votre travail vous passionne, vous donne le sourire le matin au réveil et vous rapporte donc plus qu'une paye à la fin de chaque moi.
Mais en réalité la plupart des personnes n'ont pas le job qu'ils souhaitaient obtenir, ou alors ils ne l'imaginaient pas ainsi. Même si à la base on l'aime, il n'empêche pas qu'il peut être stressant, que votre patron vous mette la pression. Et le premier reflex est de faire des heures supplémentaires, de s'acharner pour mieux réussir, et c'est une bonne chose de rechercher la réussite, mais la première conséquence engendré par ce surmenage est évidement la fatigue.
Tout le monde doit travailler, mais ça ne devrai pas être une raison pour dégrader son état de santé. Souvent sous estimer les effets de la fatigue peuvent être extrêmement graves. Un épuisement cumulé; c'est à dire, pas le coup de barre du lundi après un weekend trop chargé, mais un manque de sommeil allié à une suractivité pendant plusieurs semaines va inévitablement engendrer des séquelles.
Voilà quelques exemples des effets de la fatigue. Chez certaines personnes sa va ce traduire par une dépression car en fatiguant votre corps vous « fatigué » votre moral, votre esprit. Chez d'autres on constate une baisses des performances physiques comme intellectuel, avec une perte de la motivation et des troubles de la concentration. Chose qui peut être embêtante également, on remarque une moins bonne mémorisation chez certains sujets.
Il y a beaucoup d'autres troubles lié à la fatigue, tous les énumérer prendrait énormément de temps mais ce que l'on sait déjà c'est que ce mal touche la moitié de la population et que rarement on fait le rapprochement entre l'épuisement et différentes maladies. Alors travailler, s'occuper des enfants, entretenir son logement sont certes des obligations mais il faut aussi penser à vous. Prendre du bon temps, se reposer, se ressourcer devrait être une priorité.
par Sylvain Rivière (05/11/2008)
Combattez la fatigue grâce aux conseils de Sylvain Rivière.
