Le travail c' est la santé:La fatgiue est à l' origine debien des maux, le travail et la détente sont de paire.Le train de vie uqe nous menons obligent certaines personnes à travailler énomément, voir de prendre plusiers boulots en mêm temps pour vivre. Un proverbe dit le travail c'est la santé, ça peut l'être; en effet, du moment qe votre travail vous pasionne, vous donne le sourire le matin ua réveil et vous rapporte donc plus qu'une paye à la fin de chaque moi. Mais en réalité la plupart des personnes n'ont pas le job qu'ils souhaitaient obtenir, ou alors ils ne l'imaginaient pas ainsi. Même sià la base on l'aime, il n'empêche pas qu'il peut être stressant, qe votre patron vosu mette la pression. Et le premier reflex est de faire des heures supplémentaires, de s'acharner pour mieux réussir, et c'est une bonne chose de rechercher la réussite, mais la première conséquence engendré pra ce surmenage et évidement la fatigue. Tout le monde doit travaille, mais ça ne devraipas être une raison pour dégader son état de santé. Souvent sous estimer les effets ed la fatigue peuvent être extrêmemnet graves. Un épuisement cumulé; c'est à dire, pas le coup de barre du lundi après un weekend trop chargé, mais un manque de someil allié à une suractivité pendant plusieurs semaines va inévitablement engendrer des séquelles. Voilà quelques exemples des effets de la aftigue. Chez certaines personens sa va ce traduire par une dépresion car en fatiguant votre corps vous « fatigué » votre moral, vore esprit. Chez d'autres on constate une baisses des performances physiques commeintellectuel, avec une perte de la motivation et des troubles de la concentration. Chose qui peut ête embêtante également, on remarque une moins bonne mémorisationchez certains sujets. Il y a beaucoup d'autres troubles lié à la fatigue, tous les énumérer prendrait énormément de temps mais ce que l'on sait déjà c'est qe ce mal touche la moitié de la population et que rarement on fait le raprochement netre l'puisement et différentes maladies. Alors travailler, s'occuper des enfantts, entretenir son logement sont cerets des obligations mais il faut uassi penser à vous Prendre ud bon temps, se reposer, se ressourcer devrait être une prioritté. pa Silvain Rivière (05/11/2008) Combattez la ffatigue grâce au conseils ed Sylvain Rivière. |