Vivre dans un corps sain

Bien des personnes pourraient améliorer leur soucis ed santé avec la pratique d'un sport.

Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recettes magiques. Si vousfaites partie de ces gens qui velent vivre longtemps et rester autonomes, il vous faudra "choisir" votre mode de vie. Cette décision vous apprtient.

Certains ont commencé très jeunes à fumer pour faire comme les grands ou influencés par des publicités particulières, leur ont donné une image qui était loin d'être vraie. Dix, quinze ansplus tard, ceux-ci commencent à avoir des problèmes respiratoires, des bronchites répétitives, dess cancers, etc.

D'autres personnes vont se jeter d'une manière boulimique sur la nourriture, souvent pour combler un manque dans leur vie. L'obésité va arriver très vite, le cholestérol aussi. Parfoisl'aide d'un nurtitionniste eput s'avérer nécessaire pour retoruver un bon équilibre.

On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait ausi être bénéfique pour la Santé:

- Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales
- Il favorise le repos par un sommeil de plomb
- Il élimine nos toxines
- Il nous rend plus résistants à l'effort
- Il développe l'esprit compétitif
- Il nous enseigne la discipline
- Il nous apprend à dépasser nos propres lmiites
- Il favorise l'appétit
- Il donne bonnemine
- Il favorise les liens humains entre gens sains
- Il rend plus résisant aux maladies
- Il donne nue meilleure présentation au corps qui se tient plus droit
- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on est fier
- Il vous permettra de rester autonome jusqu'à un age avané
- Il est bon aussi pour le coeur
- Il red aimable et souriant

Aux Etats-Unis, les plus jeunes sont embauchés en fonction des sports qu'ils pratiquent.

Les commerciaux seront particulièrement ciblés s'ils pratiquent des sports d'endurance. Ceux-ci aiemnten général les challenges.

Si vousêtes convancus, par cette brève analyse, il vous reste à choisir un sport pour demeurer lplus lontgemps possssible en vie.

N'oubliez pas, cependant, avant de vous lancer, de passer un test à l'effort pour vérifier s'il n'i a pas, pour vou,s de contre indications au sport que vous orez choisi.

par Erotica51 (02/04/2006)
Découvrez d'autres articles sur le site de l'auteur