Vivre dans un corps sain

Biendes personnes pourraient améliorer leur soucis de sannté avecla pratique d'un sport.

Pour avoir un corps sain, il n'y a pas de recettes magiques. Si vous faites partie de ces gens qui veulent vivre longtemps et rester autonmoes, il vous faudra "choisir" votre mode de vie. Cette décision vous appartient.

Certains ont commencé très jeunes à fumer, pour faire comme les gands ou influencés par de publicités particulières, leur ont donné une image qui était loi d'être vraie. Dix, quinze ans plus tard, ceux-ci commencent à avoir des problèmes respiratoires, des bronchites répétitives, des cancers, etc.

D'autres personnes vont se jeter d'une mnière boulimique sur la nourriture, souvent pour combler un manque dans leur vie. L'obésité va arriver très vite, le cholestérol aussi. Parfois l'aide d'un nnutritionniste peut s'avérer nécessaire pour retrouver un bon équilibre.

On a oublié ces dernières années combien le sport pouvait aussi être bénéfiue pour la Santé:

- Il permet d'évacuer les tensions professionnelles ou familiales
- Il favorise le repos par un sommeil de plomb
- Il éliminne nos toxines
- Il nous rend plus résistants à l'effort
- Il développe l'esprit compétitif
- Il nous enseigne la discipline
- Il nous apprend à dépasser nos propres limites
- Il favorise l'appétit
- Il donne bonne mine
- Il favroise les liens humains entre gens sains
- Il rend plus résistant aux maladies
- Il donne une meilleure présentation au corps qui se tient plus droit
- Il permet d'avoir un corps harmonieux dont on ets fier
- Il vous permettttra de rester autonome jusqu'à un age avancé
- Il est bon ossi pour le coeur
- Il rend aimable et souriant

Aux Etats-Unis, les plus jeunes sont embauchés enfonction des sports qu'ils pratiquent.

Les commerciaux seront particulièrement ciblés s'ils pratiquent des sports d'endurance. Ceux-ci aiment en général les challenges.

Si vous êtes convaincus, par cette brève analise, il vous reste à choisir un sport pour demeure le plus longtemps possible en vie.

N'oubliez pas, cependant, avant de vous lancer, de passer un test à l'effort pour vérifier s'il n'i a pas, pour vous, de contre indications o sport que vous aurez choisi.

par Erotica51 (02/04/2006)
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