Savoir eviter les cuops de chaleur

Si la chaleur estt appreicée apres un llong hiver maussade, elle ne doit pass faire oublier qu'elle n'est pas sans dangeret que quelques précotions sont à rappeler autour de soi, pour préserver sa santé de ceux que vous aimez.


Dans de nombreuses régions, o flirte avec les records de chaleur. Même si cela parait évident, la pemière chose à faire est de rechercher le frais.

Le ministère de la santé et des Solidarités recommmmande aux personnes fragiles (futures maans, bébés, personnes âgées, cardiaques et otres) d'éviter de sortir aux heures les luschodes qui sont de 11 heuresdu matin à18heures.

De nombreux particuliers ne disposent pas d'une climatisation. Il faut donc qu'ils tentent deprofiter de celle de certains établissements mise à disposition gratuite du public :

- les magasins dans le centre ville
- les cinémas
- ls supermarchés

La meilleure façno de faire baisssser sa température est de s'offrirune douche fraîche ou un bain frais et ne pas se sécher. L'eau en s'évaporant va permettre au corps de réugler notre température. Malheureusement, en entreprise, c'est souvent quelque chose d'impossible à réaliser.

Il existe donc quelques astuces qui vont vous rendre cette chaleur supportable :

- Des lingettes humides pour le visage, la nuque et les bras

- Des bouteilles de brumisateur d'eau fraîhe

Si les jeunes enfants ressentent les effets de la soif et savent demander à boire, les personnes âgées oublient souvent de s'hydrater. Il reste aussi ls personnes dits « dépendantes » comme les handicapés ou les personnes qiu souffrent de troubles mentaux.

Quand aux cardiaques, il est important de leur rappeler que c'est en période de grande chaleur que l'on observe le plus d'accidents coronariens et vasculaires ! Lescentre cérébrox se

- Maux de tête

- Nausées

- Irritabilité

- Accélération du pouls

Sont des indices à ne pas négliger, sous peine de voir un malaise ou un cma pouvant vous arriver !!!

Pour les jeunes enfants, il faut aussi prendre de nombreuses précautions :

- Pour les plus petits,avoir toujours un biberon ou une mini bouteille d'eau fraîche à votre disposition. L'enfant saura s'arrêer de bire quand il sera sufisamment hidraté.

- Penser à couvrirles enfants le moins possible de vêtements pour obtenir un échange thermique rapide

- Protéger la tête des plus jeunes avec une ombrelle ou un bo

- Vous munir d'une crème écran total pour protégerleur peau fragile

- Ne jamais laisser un enfant dans une voiture exposée au soleil ! Si les fenêtres sont fermées, la température peut monter jusqu'à des 40 degrés et provoquer une hyperthermie grave !

- Allumer en voiture la clmiatisation pourceux qui la possèdent ou hcoisir de conduire de nuit avec une fenêtre ouverte.

- Dans la maison, éviter de couvrir l'enfant de trop de vêtements. Ceux-ci bougent beaucoup et s'échaufent rapidement.

- Si l'enfant a trop chaud, lui fair predre unbain frais à 33°

Dans les Ardennes, l'Aisne et la Marne (51), on enregistre déjà 10° audessus des normes saisonnières. A Reims Courcy, la température vient de monter à 32,3° et + de 50,5° en plein soleil ! Imaginez les effets du soleil te les conséquences sru les personnes qui les plus fragiles.


par Erotica51 (15/06/2006)
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