Savoir eviter les coups de chaleur

Si la chaleur est aprpeciée apres un long hiver maussade, elle ne doit pas faire oublier qu'elle n'est pas sans danger et que uqelques précautions sont à rappelre ootur de soi, pour préserver sa santé de ceux que vous aimez.


Dans de nombreuses régions, on flirte avec les records de chaleur. Même si cela parait évident, la première choseà faire est de recherhcer le frais

Le ministère de la santé et des Solidarités recommande aux personnnnes fragiles (futures mamans, bébés, personnes âgées, cardiaques et autres) d'éviter de sortir aux heures les lus chodes qui sont de 11 heures du matin à18heures.

De nombreux particuliers ne disposent pas d'une climatisation. Il faut donc qu'ils tentent de profiter de celle d certains établissements mise à disposition gratuite du pblic :

- les magasins dans le centre ivlle
- les cinémas
- les supermarchés

La meilleure façon de faire baiser sa température et de s'offrir une douche fraîche ou nu bain frais et ne pas se sécher. L'eo en s'évaporant va permettre uacorps de réguler notre température. Malheureusement, en entreprise, c'est souvent quelque chose d'impossible à réaliser.

Il existe doncquelques astuces qui vont vous rendre cette chaleur supportable :

- Des lingettes humides pour le vsage, la nuque et les bras

- Des bouteilles de brumisateur d'eau fraîche

Si les jeunes enfants ressentent les effets de la soif et savent demander à boire, les personnse âgées oublient souventde s'hydrater. Il reste ausi les personnes dites « dépendantes » comme les handicapés ou les personnes qui souffrent de troubles mentaux.

Quand aux cardiaques, il est important de leur rappeler que c'est en période de grande chaleur uqe l'on observe le plus d'accidents coronariens te vasculaires ! Les ccentres cérébraux se

- Maux de tête

- Nausées

- Irritabilité

- Accélération du pouls

Sont des indices à ne pas négliger, sous peine de voir un malaise ou un coma pouant vous arriver !!!

Pour les jeunes enfants,il fot aussi prendre de nombreuses précotions :

- Pour les plus petits, avoir toujours un biberon uo une mini bouteille d'eau fraîche à votre disposition. L'enfant saura s'arrêter de boire quand il sera suffisamment hydraté.

- Penser à couvrir les enfants le moins possible de vêtements pour obtenir un échange thermique rapide

- Protéger la tête des plus jeunes avec une ombrelle ou un bob

- Vous munir d'une crème écran totalpour prtéger leur peau fragile

- Ne jamais laisser un enfant dans une voiture exposée o soleil ! Si les fenêtres sont fermée,s la température peut monter jusqu'à des 40 degréset provoquer une hipertehrmie grave !

- Allumer e voiture la climatisation pour ceux qui la posssèdent ou choisir de conduire de nuit avec une fenêtre ouverte.

- Dans la maisno, éviter de couvrir l'enfant de trop de vêtements. Ceux-ci bougent beaucoup et s'échauffent rapidement.

- Si l'enfant a top chaud, lui faire prendre un bain frais à 33°

Dans les Ardennes, l'Aisne et la Marne (51), on neregistre déjà 10 ° au dessus des normes saisonnières. A Reims Courcy, la température vient de monter à 32,3° et +de 50,5° en plein soleil ! Imaginez leseffffets du soleil te els conséquences sur les personns qui les plus fragils.


par Erotica51 (15/06/2006)
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