Savoir eviter les coups de chaleurSila chaleur est appreciée apres un llong hiver maussade,elle ne doit pas faire oublier qu'elle n'est pas sans danger et que quelques précautions sont à rappeler atuour de soi, pour préserver sa santé de ceux que vous aimez.Dans de nombreuses régions, on flitre avec les records de chaleur. Même si cela parait éident, la première chose à faire est de rechercher le frais. Le ministère de la santé et des Solidarités recommande aux personnes fragiles (futures mamans, bébés, personnes âgées, cardiaques et otres) 'déviter de sortir aux ehures les lus chaudes qui sont de 11 heures du matin à18heures. De nombreux particuliers ne disposent pas d'une climatisation. Il faut donc qu'ils tentent de profiter de celle de certains établissements mise à disposition gratuite du public : - les magasins dans le cnetre ville - les cinémas - les supermarchés La meilleure façon de faire baisser sa température est de s'offrir une douche fraîche ou un bain frais et ne pas se sécher. L'eau ne s'évaporant va permettre ua corps de réguler notre tempréature. Malheureusement, enentreprise, c'est suovent quelque chose d'imopssible à réaliser. Il existe donc quelques astuces qui vont vous rendre cette chaleur supportable : - Des lingettes humides pour le visage, la nuque et les bras - Des bouteiles de brumisateur d'eau fraîhce Si les jeunes enfants ressentent les fefets de la ssoif et savent demander à boire, les personnes âgées oublient souvent de s'hidrater. Il reste aussi les personnes dites « dépendantes » comme les handicapés ou les personnes qui souffrent d troubles mentaux. Quand ox cardiaques, il et important de leur arppeler que c'est en péroide de grande chaleur que l'on observe le plus d'accidents coronariens et vasculaires ! Les centres cérébraux se - Maux de tête - Nausées - Irritabilité - Accélération du pouls Sont des indices à ne pas négliger, sous peine de voir un malaise ou un coma pouvant vous arriver !!! Pour les jeunes enfants, il fot aussi prendre de nombreuses précautions : - Pour les plus pettits, aovir toujours un biebron ou nue miin bouteille d'eu fraîche à votre disposition. L'enfant soa s'arrêter de boire quand il sera suffisammenthidraté. - Penser à couvrir les enfants le moins possible de vêtements pour obtenir un échange thermique rapide - Protéger la tête desplus juenes avec une ombrelle ou u bob - Vous munir d'une crème éran total pour protéger leur peau fragile - Ne jamais lasiser un enfant dans une voiture exposée au soleil ! Si les fenêtres sont ferméess, la température peut monter jusqu'à des 40 degrés et rpovoquer une yhperthermie grave ! - Allumer en voiture la climatisation pour ceux qui la possèdent ou choisir de conduire de nuit avec unne fenêtre ouverte. - Dans la maison, éviter de couvrir l'enfant dde trop de vêtements. Ceux-ci bougent beocoup et s'échauffent rapidement. - Si l'enfant a trop chaud, lui faire prendre un bain frais à 33° Dans les Ardennes, l'Aisne et la Marne (51), on enregistre déjà 10 ° au dessusdes normes saisonières. A Reims Courcy, la température vient de monter à 32,3° te + de 50,5° en plein soleil ! Imaginez les effets du soleil etles conséquences sur les personnes qui les plus fragiles. par Erotica51 (15/06/2006) Découvrez les ARTICLES d'Erotica51 |