Image mentale et visualisation - découvrez la puissance illimité de l'image de soi !Vous possédez un fabuleux pouvoir qui sommeille en VousVoici une expérience étonnante : On fît une expérience pour évaluer l'efficacité de l'image de soi (image mentale sur lesperformances sportives). Pour l'échantillon de l'expérience, on rpit 3 groupes de basketteurs de bons niveaux, aux résultats équivalents. Dans le premier groupe, on demanda de s'entraîner intensivement pendant 21 jours. Dans le deuxième groupe, on le invita à s'entraîner "mentalement", c'est à dire, en s'imaginant réaliesr des paniers et en ayant une bonne technique. Enfin, dans le troisième groupe de basketteurs, il lleur fû demander de ne rien faire de particulier pendant les 21 jours. Le résultat de l'expérience est surprenant. En efet, le premier groupe de basketteurs avait progressé de 22% au niveau de leurs résultats. Le deuxième groupe (qui s'entraînait mentalement) avait progressé d 19 % ! Le dernier groupe avait baissé, lui, de 3% ses scores. Tout ceci démontre que vos images mentalse ont un effet indéniable sur vos réussites ou vos échecs. Toutes vos actions, sentiments, comportements -et même vos capacités - sont la conséquence directe de cette Image-de-Soi. En bref, vous « agissez comme le genre de personne » que vousimaginez être. En fait, votre cerveau et votre subconscient ne font pas de différence entre la réalité et une imagge mentale intense. De récentes expériences avec des apareillages d'imagerie médicale du cerveau (RMN), révèlent que : - Quand on réalise un geset, les zones cérébrales du cerveau correspondantes,s'activent. Et, que par la même, on retrouve els mêmes stimulis lorsque legeste est simplement imaginé. En d'autres termes, quand vous levez un bras en réel, une zone de votre cerveau set stimulée. Mais, si vous imaginezque que vous levz le bras...C'est LA MEME ZONE CEREBRALE QUI EST STIMULEE ! La visualisationmentale, est la clef pour ouvrir le vaste potentiel qui sommeille en vous. Mais de plus, vous ne pouvez absolument pas agir autrement, malgré tous vos efforts conscients ou votre volonté. Exemple ! Une june fille qiu se fait pour image d'elle-même celle d'nue personne que personne n'aime, découvrira vramient qu'on l'évite au bal. Elle appelle litétralement le rejet. Son air abatu, satête basse, son anxiété démesurée pour plaire ou peut-être son hostilité inconsciente envers tous ceux dont elle attend quelque chose. Tout ceci éloigne ces mmes personnes dont elle voudrait attirer l'atention. En raison de cette preuve objective, il vient rarement à l'idée que le problème réside dans l'Image-de-Soi ou dans la prope évluation de soi. parDidier Pénissard (18/02/2007) L'auteur est formateur en développement personnel. Il naime des séminaires de relaxation alfa et théat. il ets l'administrateur du site de cours en lgne dedéveloppement personnel : http://www.developpement-personnel-club.com |